BE FIT! Das Gesundheitscoaching
vital und Fit mit dem 2 + 2 und 4-Programm - nicht nur fürs Business
Yazar: Despeghel, Michael; Nickel, Uwe
Yıl: 2009
Dil: Deutsch
Kapsam: 174 S.
Mevcut
3.2
- İçerik:
- Stress, Fastfood und mangelnde Bewegung - die Dickmacher schlechthin, die im Laufe der Zeit gut sichtbare Spuren hinterlassen. Doch der Bauch muss weg! Meist bleibt es bei dieser Erkenntnis. Die guten Vorsätze, etwas mehr Sport zu treiben und sich gesünder zu ernähren, weichen schnell dem gewohnten Alltag. Dabei ist ein gesunder Lebensstil einfach erlernbar und funktioniert immer und überall. Mit der einzigartigen, wissenschaftlich belegten "2 + 2 und 4"-Formel zeigen die Autoren, wie sich gesunde Ernährung und Fitness auch in einen noch so hektischen Arbeitsalltag integrieren lassen - ganz ohne Diät und Fitnesswahn. Mit diesem Gesundheitscoaching werden Sie Ihren Lebensstil mit verblüffender Wirkung optimieren und sich schlanker, fitter, jünger und rundum wohler fühlen.
- Dr. Uwe Nickel studierte Sport, Psychologie und Philosophie in Heidelberg und Erlangen. Nach seiner Doktorandentätigkeit bei der BASF AG war er fünf Jahre lang Gesundheitsreferent im BKK Landesverband Hessen. Dr. Dr. Michael Despeghel ist Sportwissenschaftler und habilitiert zurzeit an der Universität Gießen.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: BE FIT! Das Gesundheitscoaching
Yazar: Despeghel, Michael; Nickel, Uwe
Yayınevi: BusinessVillage
ISBN: 9783938358917
Anahtar kelime: Ratgeber, Krafttraining, Ausdauertraining
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Meslek ve kariyer, Koçluk Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Meslek ve kariyer, Diğer Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Beslenme ve diyet
Dosya büyüklüğü: 918 KB
Biçim: PDF
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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