Nie mehr deprimiert
Selbsthilfeprogramm zur Überwindung negativer Gefühle
autor: Merkle, Rolf
año: 2010
idioma: Deutsch
tamaño: 160 p.
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- Angst, Sorgen, Ärger, Schuld- und Minderwertigkeitsgefühle und depressive Stimmungen müssen nicht sein. Jeder besitzt die Fähigkeit, sie selbst zu überwinden und sich vor der inneren Zerrissenheit und dem daraus resultierenden körperlichen Unwohlsein zu schützen. Wie, steht in diesem Buch. "Nie mehr deprimiert" ist ein Selbsthilfeprogramm. Es nutzt die Erkenntnisse der modernen Psychotherapie, insbesondere der kognitiven Therapie: Wer die Ursachen seiner depressiven Verstimmungen bewusst erkennt und auf seine innersten Gefühle hört, kann aktiv gegen seine innere Unausgeglichenheit vorgehen. Lernen Sie: - Ihre Depression richtig einzuschätzen, - negatives Denken abzulegen, - neue Selbstachtung aufzubauen, - aktiv zu neuer Lebensfreude zu gelangen.
Información de título
título: Nie mehr deprimiert
autor: Merkle, Rolf
editorial: mvg
ISBN: 9783864152290
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud
tamaño del archivo: 1 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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