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- Olympiateilnehmer Jeff Galloway hat mit Zehntausenden von Läufern im Alter von 40, 50, 60 und selbst Über 70 Jahren gearbeitet. Durch die Anwendung der Run-Walk-Run-Methode sind die meisten in der Lage, das Laufen mit weniger Schmerzen und Verletzungsproblemen viel mehr zu genießen. Im Alter von 60 Jahren kann Jeff auf 27 verletzungsfreie Jahre zurückblicken. Dieses Buch zeigt, wie Sie dieses Ziel erreichen können, wie Sie motiviert bleiben und die Freude am Laufen steigern.
- Jeff Galloway ist Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika. Kolumnist der amerikanische und nun auch deutschen Ausgabe der Fachzeitschrift Runners World sowie ein motivierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessseminaren. Jeff Galloway hat weit mehr als 100 Marathonläufe bestritten. Seine innovativen Ideen ermöglichen nahezu jedem und jeder den Einstieg ins Laufen und in die Welt des Marathons.
Información de título
título: Laufen - ein Leben lang
autor: Galloway, Jeff
traductor: Wirz, Jürg
editorial: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 978-3-8403-2550-2
categoría: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Spor ve fizik kondisyon, Atletizm
tamaño del archivo: 7 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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