Der kleine Achtsamkeitscoach
Auteur: Iding, Doris
Série: Lebenshilfe
Année: 2012
Langue: Deutsch
Étendue: 128 P.
Disponible
4.2
- contenido:
- Ausgeglichen, kraftvoll und entspannt leben, wer wollte das nicht? Achtsamkeit heißt hier das Zauberwort. Für einen entschleunigten Alltag, liebevollere Beziehungen sowie mehr Bewusstheit und Intensität in jedem Augenblick. Der kleine Achtsamkeitscoach führt sanft und in kleinen Schritten zu einer achtsamen inneren Haltung. So schaltet man Stress am effektivsten aus und kurbelt gleichzeitig die Lebensfreude an. Klassische Achtsamkeitsmeditationen und viele kleine Alltagsübungen machen den Einstieg leicht. Mit Übungsplänen für 4 oder 8 Wochen.
Información de título
título: Der kleine Achtsamkeitscoach
serie: Lebenshilfe
autor: Iding, Doris
editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833833496
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Pedagogía & psicología, Psicología aplicada
tamaño del archivo: 3 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 jours
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