Stress ade
die besten Entspannungstechniken ; Taschenguide ; 47
autor: Geisselhart, Roland; Hofmann, Christiane
serie: Taschenguide
año: 2015
idioma: Deutsch
tamaño: 129 p.
disponible
4.5
- contenido:
- Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Información de título
título: Stress ade
serie: Taschenguide
autor: Geisselhart, Roland; Hofmann, Christiane
editorial: Rudolf-Haufe-Verlag
ISBN: 9783648066881
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Apoyo psicológico, Autogestión
tamaño del archivo: 477 KB
formato: PDF
plazo del préstamo: 21 dias
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