Stress ade
die besten Entspannungstechniken ; Taschenguide ; 47
Yazar: Geisselhart, Roland; Hofmann, Christiane
Sıra: Taschenguide
Yıl: 2015
Dil: Deutsch
Kapsam: 129 S.
Mevcut
4.5
- İçerik:
- Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Stress ade
Sıra : Taschenguide
Yazar: Geisselhart, Roland; Hofmann, Christiane
Yayınevi: Rudolf-Haufe-Verlag
ISBN: 9783648066881
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Psikolojik hizmetler, Öz yönetim
Dosya büyüklüğü: 477 KB
Biçim: PDF
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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