Lebenstempo
In Alltag und Sport den eigenen Rhythmus finden
autor: Schumann, Nils; Niermann, Ingo; Niedling, Erik
año: 2016
idioma: Deutsch
tamaño: 320 p.
disponible
4.0
- contenido:
- Unser Alltag ist schon anstrengend genug. Nun wollen wir auch noch topfit sein. Wie schaffen wir das, ohne uns noch mehr zu stressen? Zweihundert Jahre nach Erscheinen von "Turnvater" Jahns epochalem Buch Die deutsche Turnkunst stellt der 800-Meter-Olympiasieger Nils Schumann die Motive und Methoden des heutigen Lauf- und Fitnessbooms auf den Prüfstand. Schumann weiß, wovon er spricht. Hoch gestiegen, danach infolge von Verletzungen sportlich und privat tief gefallen, wurde ihm ein genau auf seinen Alltag abgestimmtes Training zu einer Quelle von Gesundheit und Lebensfreude. In seinem ersten Buch Lebenstempo zeigt der Sportstar und heutige Personal Trainer den richtigen Weg, wie wir zu einer persönlichen Fitness finden, die uns tatsächlich leistungsfähiger, entspannter und glücklicher macht.
- Nils Schumann, geb. 1978 in Thüringen, war Olympiasieger über 800 Meter in Sydney und anschließend Sportler des Jahres. Nach sportlichen und privaten Krisen ist der einstige Medienliebling heute als ganzheitlicher Fitness- und Laufcoach wieder erfolgreich und glücklicher Familienvater. Ingo Niermann ist Autor zahlreicher Romane und Sachbücher und lebt in Basel und Berlin. Erik Niedling ist Künstler und lebt in Berlin und Erfurt.
Información de título
título: Lebenstempo
autor: Schumann, Nils; Niermann, Ingo; Niedling, Erik
editorial: Verlag Herder
ISBN: 9783451809255
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Apoyo psicológico
tamaño del archivo: 5 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
evaluación del usuario
- número de evaluaciones:
- 5
- promedio de evaluación: