Der Dr. Heart Herzcoach
Herzinfarkt verhindern, besser und bewusster leben
autor: Waller, Stefan
serie: GU Gesundheit
año: 2017
idioma: Deutsch
tamaño: 160 p.
disponible
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- Innovatives Coaching für ein herzgesundes Leben Kardiologe Dr. Stefan Waller alias Youtuber Dr. Heart wendet sich in diesem Ratgeber sowohl an Menschen nach erlittenem Herzinfarkt als auch an Patienten mit koronarer Herzkrankheit und an alle, die wissen, dass sie zur Herz-Risikogruppe gehören. Er erklärt verständlich, wie und warum es zur koronaren Herzkrankheit kommt, und motiviert zu den entscheidenden Schritten für ein herzgesundes, langes Leben. Mit dem praktischen Herz-Coaching von Dr. Heart kommen Betroffene und Gefährdete in den Genuss eines umfassenden Pools von auf sie zugeschnittenen Hilfestellungen. Ein 5-Punkte-Plan zeigt, wo die Weichen in Richtung Herzgesundheit zu stellen sind: von Ernährung, Aktivität und Fitness, über Entspannung und Achtsamkeit bis hin zur allgemeinen Lebensplanung und wichtigen Themen wie Raucherentwöhnung. In den begleitenden Videos der AR-App unterstreicht Dr. Heart die wichtigsten Botschaften aus dem Buch noch einmal persönlich.
Informations sur le titre
Titre: Der Dr. Heart Herzcoach
Série: GU Gesundheit
Auteur: Waller, Stefan
Mitwirkende: Gräfe und Unzer
Éditeur: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833863035
Catégorie: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Salud, Órganos & enfermedades
Taille du fichier: 18 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 dias