Animal Moves
tierisch fit mit intensivem Ganzkörpertraining
autor: Zippel, Christian; Fischer, Alex
año: 2016
idioma: Deutsch
tamaño: 41 p.
disponible
3.4
- contenido:
- Bodyweight Experience mit Spaßfaktor: Das Workout mit ursprünglichen Bewegungsmustern ist der Geheimtipp für alle, die ihre Stabilität, Mobilität und Flexibilität verbessern möchten. Dynamisch und kraftvoll werden etwa der Gang des Leoparden, des Skorpions oder des Kranichs imitiert. Da die Übungen auf ganzheitliche Funktionalität ausgerichtet sind, steigern sie nicht nur motorische Grundfähigkeiten wie Ausdauer und Koordination, sondern fördern auch deine mentale Stärke. Das Buch eignet sich für alle Beginner und Interessierten, die die Basics erlernen und sofort einsteigen wollen - es sind weder Vorkenntnisse noch Ausrüstung nötig. Werde Teil dieses außergewöhnlichen Fitnesstrends und lasse dich vom Primal Movement inspirieren! Übrigens kannst du dir alle Übungen auch als Videos im Freeletics-Style kostenlos auf dein Smartphone oder Tablet streamen - für volle Flexibilität und grenzenlose Fitness, wann und wo du willst!
Información de título
título: Animal Moves
autor: Zippel, Christian; Fischer, Alex
editorial: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833857416
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Deporte & fitness, Fitness & aeróbica
tamaño del archivo: 31 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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