Hochsensibel
leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung
autor: Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann; Kirschner-Brouns, Suzann; Roemer, Cordula
serie: GU-Ratgeber Gesundheit
año: 2017
idioma: Deutsch
tamaño: 163 p.
disponible
5.0
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- Hochsensible Menschen sehen mehr, riechen mehr, hören mehr und nehmen mehr und schneller wahr, was in ihrer Umgebung und zwischen den Menschen passiert. Ihr Leben empfinden Hochsensible dementsprechend als sehr intensiv, meistens aber auch als sehr anstrengend. Viele berichten, dass sie sich ständig überreizt fühlen, leicht ermüden, zum Grübeln neigen oder sich von ihrer Umgebung schnell zurückziehen. Wie können nun Hochsensible ihren Alltag leichter meistern? Hier gibt dieses Buch zahlreiche konkrete Tipps und Hilfestellungen, das Leben reizarmer zu gestalten. Dem Hochsensiblen werden praktische Übungen an die Hand gegeben, um Grenzen ziehen zu können, den persönlichen Schutzraum zu finden und Neinsagen zu lernen. Bei kurzzeitiger Überreizung können Notfall-Globuli, spezielle Homöopathika und Bach-Blüten als Akutmaßnahme helfen. Pflanzen wie Baldrian oder Hopfen werden bei Unruhe und Schlaflosigkeit eingesetzt, Entspannungstechniken erden den Betroffenen.
Información de título
título: Hochsensibel
serie: GU-Ratgeber Gesundheit
autor: Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann; Kirschner-Brouns, Suzann; Roemer, Cordula
editorial: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833860607
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Pedagogía & psicología, Psicología aplicada
tamaño del archivo: 20 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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