Hochsensibel
leichter durch den Alltag ohne Reizüberflutung
Yazar: Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann; Kirschner-Brouns, Suzann; Roemer, Cordula
Sıra: GU-Ratgeber Gesundheit
Yıl: 2017
Dil: Deutsch
Kapsam: 163 S.
Mevcut
5.0
- İçerik:
- Hochsensible Menschen sehen mehr, riechen mehr, hören mehr und nehmen mehr und schneller wahr, was in ihrer Umgebung und zwischen den Menschen passiert. Ihr Leben empfinden Hochsensible dementsprechend als sehr intensiv, meistens aber auch als sehr anstrengend. Viele berichten, dass sie sich ständig überreizt fühlen, leicht ermüden, zum Grübeln neigen oder sich von ihrer Umgebung schnell zurückziehen. Wie können nun Hochsensible ihren Alltag leichter meistern? Hier gibt dieses Buch zahlreiche konkrete Tipps und Hilfestellungen, das Leben reizarmer zu gestalten. Dem Hochsensiblen werden praktische Übungen an die Hand gegeben, um Grenzen ziehen zu können, den persönlichen Schutzraum zu finden und Neinsagen zu lernen. Bei kurzzeitiger Überreizung können Notfall-Globuli, spezielle Homöopathika und Bach-Blüten als Akutmaßnahme helfen. Pflanzen wie Baldrian oder Hopfen werden bei Unruhe und Schlaflosigkeit eingesetzt, Entspannungstechniken erden den Betroffenen.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Hochsensibel
Sıra : GU-Ratgeber Gesundheit
Yazar: Kirschner-Brouns, Dr. med. Suzann; Kirschner-Brouns, Suzann; Roemer, Cordula
Yayınevi: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833860607
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Pedagoji ve psikoloji, Uygulamalı psikoloji
Dosya büyüklüğü: 20 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
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