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Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe

Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe

Ein Lernprogramm

autor: Wolf, Hildburg

año: 2016

idioma: Allemand

duración: 70 min

Disponible previsiblemente a partir de: 23-mar-2025

contenido:
Gelassen durch den Alltag gehen Wie viel kostbare Momente leben wir im Alltag? Und wie viel Zeit verbringen wir in Hektik, unter Leistungsdruck, im Dauerstress? Das Autogene Training lädt zum Anhalten ein, zum Ganz-bei-sich-Sein, zum Kontakt mit der eigenen Tiefe und Mitte. Es öffnet auf sanfte Weise das Tor zu persönlichen Kraftquellen, schenkt Kreativität und Lebensfreude und ermöglicht durch tiefe körperliche und seelische Entspannung einen gelassenen Umgang mit allem, was uns belastet. Sorgen und Konflikte werden kleiner, Stress und Erschöpfung nehmen ab und Energie kann wieder fließen. Mit dem vorliegenden Lernprogramm gelingt der selbstständige Einstieg in das Autogene Training. Das Begleitheft informiert über Funktion, Anwendung und Wirkung. Die CD enthält spezielle Körperwahrnehmungsübungen – zur Entspannung und als Grundlage zum Erlernen des Autogenen Trainings – sowie die einzelnen Formeln. Mit diesen Formeln lässt sich schon nach kurzer Zeit des Übens das Autogene Training überall dort einsetzen, wo es gebraucht wird: zu Hause, in der Schule, am Arbeitsplatz, bei akut auftretendem Stress.Tief entspannt zu innerer Ruhe finden: Mit dem Autogenen Training wird’s möglich.
información sobre el/los autor(es):

Hildburg Wolf, geb. 1941, Heilpraktikerin für Psychotherapie, war Leiterin einer psychologischen Beratungsstelle, arbeitet heute freiberuflich als Ehe- und Lebensberaterin, Supervisorin und Ausbilderin für klientzentrierte Gesprächsführung, Focusing und Autogenes Training. Sie lebt in Oldenburg (Oldbg.).

título: Durch Autogenes Training zu innerer Ruhe

autor: Wolf, Hildburg

intéprete: Wolf, Hildburg

editorial: Kösel-Verlag

ISBN: 9783466330140

categoría: Traités & guides, Ésotérique & astrologie

tamaño del archivo: 68 MB

formato: eAudio Stream

2 ejemplares
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plazo del préstamo: 14 dias