6 Schritte zur Achtsamkeit
Ein Stressbewältigungsprogramm für mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Auteur: Wunderlich, Christine
Année: 2021
Langue: Allemand
Étendue: 184 P.
Disponible
1.0
- Contenu:
- Ein Leben, das von Sinn und Glück bestimmt ist – auch, wenn’s mal turbulent zugeht: Das gelingt Ihnen durch Achtsamkeit! Die erfahrene Heilpraktikerin für Psychotherapie Christine Wunderlich zeigt Ihnen mit viel Einfühlungsvermögen, wie Sie in 6 kraftvollen Schritten und anhand zahlreicher alltagsnaher Übungen die Kontrolle in Ihrem Leben übernehmen. Mit innerer Ruhe, Gelassenheit, Selbstbestimmtheit, Gedankenkontrolle, Körperbewusstsein und Lebensfreude haben Überforderung und Burn-out keine Chance mehr. Denn Sie entscheiden selbst, worauf Sie Ihre Aufmerksamkeit richten!
- CHRISTINE WUNDERLICH ist Heilpraktikerin für Psychotherapie und Achtsamkeitstrainerin in eigener Praxis bei Nürnberg. Sie ist Dozentin in der Heilpraktikerausbildung für Psychotherapie und gibt Stressbewältigungs- und Achtsamkeitstrainings in Unternehmen. Daraus entwickelte Sie in den vergangenen Jahren ein großes Repertoire an Techniken zum Umgang mit stressvollen Gedanken sowie das Konzept »6 Schritte zur Achtsamkeit«, das bereits bei vielen Teilnehmern zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude in ihrem Alltag geführt hat. www.christine-wunderlich-coaching.de
Informations sur le titre
Titre: 6 Schritte zur Achtsamkeit
Auteur: Wunderlich, Christine
Éditeur: Schirner Verlag
ISBN: 9783843464581
Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle
Taille du fichier: 6 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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