Mehr Power für den Kopf
Das Bonusjahre-Programm: Wie man innere Ruhe findet, Probleme löst und sich weniger Sorgen macht
Auteur: Elstner, Frank; Kienast, Thorsten
Année: 2020
Langue: Allemand
Étendue: 288 P.
Devrait être disponible à partir de: 3 juin 2024
- Contenu:
- Unser Wohlbefinden hängt nicht nur von ausreichend Bewegung und einer gesunden Ernährung ab - die mentale Seite ist der entscheidende Schlüssel für die Gestaltung unseres Lebens! Frank Elstner und der Psychotherapeut und Mediziner Thorsten Kienast zeigen in diesem Buch, wie man mentale Kraft aufbaut, Stress effektiv abbaut, Probleme löst und zu innerer Ruhe findet, wie man aufhört, sich unnötige Sorgen zu machen, mit Ängsten umgeht und sich nicht länger selbst im Wege steht. Wir können uns jederzeit positiv verändern und unseren Alltag in Eigenregie kraftvoll bewältigen - wenn wir es nur wollen und die richtige Methode haben.Mit zahlreichen Beispielen, Übungen und Tipps!Dieses Buch zeigt einen sehr praxiserprobten Weg auf, wie jeder an sich arbeiten kann, um sich einfach (wieder) wohlzufühlen.
Informations sur le titre
Titre: Mehr Power für den Kopf
Auteur: Elstner, Frank; Kienast, Thorsten
Éditeur: Piper ebooks
ISBN: 9783492997430
Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle
Taille du fichier: 4 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours