Laufen
Der perfekte Einstieg
Auteur: Galloway, Jeff
Année: 2009
Langue: Allemand
Étendue: 256 P.
Devrait être disponible à partir de: 30 avr. 2025
3.5
- Contenu:
- Laufen - Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen. Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150.000 Menschen für seine Laufmethode begeistert, ohne dass die betroffenen Personen die Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen in Kauf nehmen mussten, die bei den meisten anderen Trainingsprogrammen auftreten. Galloway hat eine eigene Trainingsmethode entwickelt, bei der der Lauf regelmäßig durch Gehpausen unterbrochen wird. Sein Programm ist einfach anzuwenden und für jeden leicht durchführbar.
Jeff Galloway aus Atlanta, Georgia, war als Teenager ein durchschnittlicher Läufer, der sich jedoch durch seinen Lerneinsatz und hartes Training zu einem Olympiateilnehmer entwickelte. Seine Philosophie besteht darin, dass alle Menschen für das Laufen und Gehen geschaffen sind. Er ist Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika, Kolumnist der Fachzeitschrift Runner's World sowie ein motivierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessseminaren.
Informations sur le titre
Titre: Laufen
Auteur: Galloway, Jeff
Traducteur: Schiffer, Jürgen
Éditeur: Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840304552
Catégorie: Traités & guides, Sport & mise en forme, Athlétisme
Taille du fichier: 13 Mo
Format: PDF
Durée du prêt: 21 jours
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