Laufen
Der perfekte Einstieg
Person: Galloway, Jeff
Year: 2009
Language: Allemand
Scope: 256 p.
Expected to be available from: Apr 6, 2025
3.5
- Contents:
- Laufen - Der perfekte Einstieg hilft jedermann, unabhängig von seinem derzeitigen Fitnessniveau, den Lebensstil eines Läufers anzunehmen. Jeff Galloway, Olympiateilnehmer 1972, hat bereits über 150.000 Menschen für seine Laufmethode begeistert, ohne dass die betroffenen Personen die Beschwerden, Schmerzen oder Verletzungen in Kauf nehmen mussten, die bei den meisten anderen Trainingsprogrammen auftreten. Galloway hat eine eigene Trainingsmethode entwickelt, bei der der Lauf regelmäßig durch Gehpausen unterbrochen wird. Sein Programm ist einfach anzuwenden und für jeden leicht durchführbar.
Jeff Galloway aus Atlanta, Georgia, war als Teenager ein durchschnittlicher Läufer, der sich jedoch durch seinen Lerneinsatz und hartes Training zu einem Olympiateilnehmer entwickelte. Seine Philosophie besteht darin, dass alle Menschen für das Laufen und Gehen geschaffen sind. Er ist Autor des bestverkauften Laufbuchs in Nordamerika, Kolumnist der Fachzeitschrift Runner's World sowie ein motivierender Redner bei jährlich mehr als 200 Lauf- und Fitnessseminaren.
Title Information
Title: Laufen
Person: Galloway, Jeff
Translator: Schiffer, Jürgen
Publisher : Meyer & Meyer Fachverlag
ISBN: 9783840304552
Category: Traités & guides, Sport & mise en forme, Athlétisme
File size: 13 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days
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