Stressmanagement
das Kienbaum-Trainingsprogramm
Auteur: Kentzler, Christine; Richter, Julia
Année: 2010
Langue: Allemand
Étendue: 180 P.
Disponible
4.3
- Contenu:
- Die Expertinnen von Kienbaum zeigen Ihnen, wie Sie Stress effektiver bewältigen. Sie geben Ihnen praxiserprobte Instrumente an die Hand, wie Sie Ihre Arbeit stressfrei organisieren, wie Sie sich in Ihrer freien Zeit besser erholen und die Balance zwischen Beruf und Privatleben wieder finden. Inhalte: Sieben Trainingseinheiten für effizientes Stressmanagement. Wie Sie Stress konstruktiv bewältigen und welche Kompetenzen Ihnen dabei helfen. Wie Sie beruflichen Stress reduzieren und sich in der Freizeit besser erholen. Großer Selbsttest: Welcher Stresstyp sind Sie? Extra: Soforthilfe bei Burnout. Mit Trainingsplänen zu allen Trainingseinheiten, auch als Kopiervorlage im Anhang.
Informations sur le titre
Titre: Stressmanagement
Auteur: Kentzler, Christine; Richter, Julia
Éditeur: Rudolf Haufe Verlag
ISBN: 9783648013229
Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle, Autogestion
Taille du fichier: 606 Ko
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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