Schlank im Schlaf - das Kochbuch
[150 Insulin-Trennkost-Rezepte für morgens, mittags, abends]
Auteur: Pape, Detlef; Gillessen, Helmut; Schwarz, Rudolf
Année: 2012
Langue: Allemand
Étendue: 96 P.
Disponible
4.0
- Contenu:
- Das Kochbuch zur Erfolgsdiät Schlank im Schlaf: über 150 neue Rezepte für Eilige, Berufstätige und für die ganze Familie. Sie leben nach diesem Prinzip und sind auf der Suche nach neuen Rezepten? Das Schlank-im-Schlaf-Kochbuch hat sie: Rezepte mit dem perfekten Nährstoffmix, zum gesunden und einfachen Abnehmen. Egal ob Sie berufstätig sind, wenig Zeit zum Kochen haben, oder die gesamte Familie zum Schlemmen am Tisch sitzt. Ob süss der herzhaft, mit unseren zahlreichen Frühstücksideen starten Sie gesund in den Tag. Für Abwechslung sorgt der bewährte Frühstücks-Baukasten zum selbstständigen Kombinieren. Mittags heißt es freie Wahl bei Sandwiches und Take-away-Food. Und wer Zeit und Lust zum Kochen hat, kommt ebenfalls auf seine Kosten, denn von Suppen über Eintöpfe bis hin zu Nudel-, Fleisch- und Fischgerichten, ist für jeden etwas dabei. Und auch abends dürfen Sie schlemmen. Wie wär's mit Rotbarsch auf Sellerie-Basilikum-Püree oder einem Rindergulasch mit Artischocken? Und als Extra: Tipps, wie Sie für Partner oder Familie das Gericht schnell und ohne großen Aufwand in "Normalkost" verwandeln können.
- Dr. med. Detlef Pape ist Facharzt für Innere Medizin mit Praxis in Essen. Er hat eine Adipositas-Beratung mit strukturiertem Ernährungsprogramm aufgebaut und dabei die zentrale Bedeutung von Insulin als "Fett- masthormon" entdeckt. Er gilt als geistiger Vater des "Schlank im Schlaf"-Prinzips.
Informations sur le titre
Titre: Schlank im Schlaf - das Kochbuch
Auteur: Pape, Detlef; Gillessen, Helmut; Schwarz, Rudolf
Illustrateur: Schmid, Ulrike ; Mader, Sabine
Éditeur: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833829819
Mot-clé: Haysche Trennkost, Ratgeber, Abmagerungsdiät, Kochbuch, Chronomedizin, Insulinstoffwechsel
Catégorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes
Taille du fichier: 15 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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