der OnleiheVerbundHessen. Das Anti-Stress-Konzept

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Das Anti-Stress-Konzept

Das Anti-Stress-Konzept

Von großen Krisen bis zum Alltagsstress

Auteur: Niklewski, Günter; Riecke-Niklewski, Rose

Année: 2013

Langue: Allemand

Étendue: 208 P.

Disponible

2.8

Contenu:
Genug gestresst! Kennen Sie das Gefühl - Mir ist alles zu viel - ? Wenn wir zu viel Druck, zu viel Hektik verspüren, geraten wir in Stress, und der kann krank machen. Dagegen können Sie etwas tun: Entwickeln Sie Schritt für Schritt Ihr persönliches Anti-Stress-Konzept: - Was sind meine persönlichen Stressauslöser? - Welche Teile meiner Persönlichkeit verstärken Stress und was kann ich dagegen tun? - Wie kann ich entschleunigen, Probleme anpacken, Zeit gewinnen und neue Ziele formulieren? Fragebögen und Selbstchecks helfen Ihnen, Ihre Stärken (wieder) zu entdecken.
Informations sur l’auteur:
Dr. phil. Dr. med. Günter Niklewski ist Chefarzt der Klinik für Psychiatrie und Psychotherapie im Klinikum Nürnberg. Dr. Rose Riecke-Niklewski ist Kinder- und Psychotherapeutin mit eigener Praxis. Zusammen mit ihrem Mann verfasste sie verschiedene Ratgeber aus dem Bereich Familie und Kind.

Titre: Das Anti-Stress-Konzept

Auteur: Niklewski, Günter; Riecke-Niklewski, Rose

Éditeur: Stiftung Warentest

ISBN: 9783868519556

Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle, Autogestion

Taille du fichier: 3 Mo

Format: PDF

3 Exemplaires
2 Disponible
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Durée du prêt: 21 jours

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