der OnleiheVerbundHessen. Der kleine Krisenhelfer

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Der kleine Krisenhelfer

Der kleine Krisenhelfer

Mit Übungen für mehr Gleichgewicht im Leben

Auteur: Emmelmann, Christoph

Année: 2013

Langue: Allemand

Étendue: 96 P.

Disponible

4.0

Contenu:
Mehr Balance im Leben Christoph Emmelmann zeigt einen Weg, mit den größeren und kleineren Krisen des Alltags umzugehen. Wichtig ist es, die Sichtweise zu wechseln. Wenn wir mit einem Problem konfrontiert sind, können wir es durch die positiven Ressourcen, die wir alle in uns tragen, ausbalancieren. Zum Beispiel kann man aus der Visualisierung eines Ortes, an dem man sich besonders wohlfühlt, Kraft ziehen. Und am hilfreichsten ist es, einen Sinn für Humor zu entwickeln und damit die stressreichen Situationen zu verändern. Doch wie gelingt uns so ein Perspektivenwechsel schnell, wirksam und nachhaltig? Körperliche Übungen, die beide Hirnhälften anregen, und verschiedene Ressourcenübungen helfen uns dabei.
Informations sur l’auteur:
Christoph Emmelmann war über zehn Jahre selbstständig im Baumanagement tätig, bis er mit vierzig, bedingt durch Stress, eine Herzoperation hatte. Danach entdeckte er Lachyoga für sich. Er gründete und leitet die erste Münchner Lachschule.

Titre: Der kleine Krisenhelfer

Auteur: Emmelmann, Christoph

Éditeur: dtv Verlagsgesellschaft

ISBN: 9783423419994

Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle, Autogestion

Taille du fichier: 2 Mo

Format: ePub

2 Exemplaires
2 Disponible
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Durée du prêt: 21 jours

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