Ich bin dann mal schlank
besser durchhalten mit der Protein-Plus-Formel
Auteur: Heizmann, Patric; Benthe, Sebastian
Année: 2014
Langue: Allemand
Étendue: 149 P.
Disponible
4.2
- Contenu:
- Warum scheitern wir bei unseren Abnehm-Projekten und schaffen es nicht, durchzuhalten? Und was können wir tun, um dranzubleiben beim Abnehmen? Auf diese Fragen hat Patric Heizmann die Protein-Plus-Formel parat: täglich 1,5 g Eiweiß pro Kilo Körpergewicht, ein tägliches Schlank-Ritual, das mit farbigen Karten zum heraustrennen fest im Unterbewusstsein verankert wird, und eine tägliche Selbstmotivations-Einheit machen das Durchhalten beim Abnehmen zum Kinderspiel. Dazu werden die häufigsten Abnehm-Hürden aufgegriffen und mit einfachen und effektiven Heizmann-Tipps locker aus dem Weg geräumt. Die themenbezogenen Motivations-Kicks und Visualisierungen ermutigen weiterzumachen und helfen, auch auf Dauer innere Widerstände zu überwinden. Die 30 Rezepte im Buch steigern die tägliche Eiweißaufnahme: von kleinen Naschereien, die mit speziellem Eiweißpulver hergestellt werden, bis zu Hauptgerichten. Mit diesem bewährten Bestsellerprogramm wird Durchhalten jetzt noch leichter gemacht!
Informations sur le titre
Titre: Ich bin dann mal schlank
Auteur: Heizmann, Patric; Benthe, Sebastian
Éditeur: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833832246
Mot-clé: Ratgeber, Proteinreiche Diät
Catégorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes
Taille du fichier: 13 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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