Stress ade
Die besten Entspannungstechniken
Auteur: Hofmann-Burkart, Christiane; Geisselhart, Roland R.
Série: Haufe TaschenGuide
Année: 2015
Langue: Allemand
Étendue: 128 P.
Disponible
4.5
- Contenu:
- Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um 'runter' zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: - Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. - Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. - Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. - Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Roland Geisselhart absolvierte eine Psychologieausbildung an einer Privatschule und ist heute einer der bekanntesten Managementtrainer für Gedächtnis- und Konzentrationstechniken. Zahlreiche Fernsehauftritte machten ihn einer breiten Öffentlichkeit bekannt. Bisher besuchten über 100.000 Teilnehmer seine Seminare in führenden Unternehmen im deutschsprachigen Raum.
Informations sur le titre
Titre: Stress ade
Série: Haufe TaschenGuide
Auteur: Hofmann-Burkart, Christiane; Geisselhart, Roland R.
Éditeur: Haufe
ISBN: 9783648066881
Catégorie: Traités & guides, Pédagogie & psychologie, Psychologie appliquée
Taille du fichier: 478 Ko
Format: PDF
Durée du prêt: 21 jours
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