Stress ade
die besten Entspannungstechniken ; Taschenguide ; 47
Auteur: Geisselhart, Roland; Hofmann, Christiane
Série: Taschenguide
Année: 2015
Langue: Allemand
Étendue: 129 P.
Disponible
4.5
- Contenu:
- Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um "runter" zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Informations sur le titre
Titre: Stress ade
Série: Taschenguide
Auteur: Geisselhart, Roland; Hofmann, Christiane
Éditeur: Rudolf-Haufe-Verlag
ISBN: 9783648066881
Catégorie: Traités & guides, Croissance personnelle, Autogestion
Taille du fichier: 477 Ko
Format: PDF
Durée du prêt: 21 jours
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