Quäl dich - Die Diät
schonungslos ehrlich abnehmen
Auteur: Booth, Viola; Stanitzok, Nico
Année: 2016
Langue: Allemand
Étendue: 218 P.
Disponible
3.5
- Contenu:
- Viele Diäten locken mit unrealistischen Versprechungen: Schlank werden ohne Hunger! Gewicht verlieren ohne Sport! So widerstehen Sie Versuchungen! Aber die Wahrheit ist: Abnehmen ist nicht einfach, sondern erfordert Disziplin. Ab jetzt gilt: Keine Ausreden mehr und Schluss mit dem Kuschelkurs! Wer abnehmen will, muss Schokolade und Chips entsagen und statt dem Power-Nickerchen öfter mal ein Power-Workout einlegen. Und vor allem: Weniger und dafür das Richtige essen - also selbst kochen, sich gesund ernähren und Gemüse lieben lernen. Hart? Ja, aber nur so funktioniert es. Am besten gleich ein Rezept für Frühstück, Mittag- und Abendessen aussuchen und loslegen! Alle Gerichte sind leicht nachzumachen und passen perfekt in jeden hektischen Alltag. Immer noch Probleme mit der Motivation? Markige Powersprüche helfen durchs Diät-Tief. Quäl dich! - für alle, die von unrealistischen Versprechungen die Nase voll haben und sich der Herausforderung Abnehmen endlich ehrlich stellen wollen.
Informations sur le titre
Titre: Quäl dich - Die Diät
Auteur: Booth, Viola; Stanitzok, Nico
Éditeur: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833856594
Catégorie: Traités & guides, Santé, Alimentation & régimes
Taille du fichier: 70 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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