Sunnymoon-Yoga
Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance
Yazar: Middendorf, Katharina
Yıl: 2014
Dil: Deutsch
Kapsam: 96 S.
Mevcut
- İçerik:
- Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß darstellt. Stärkt er doch den weiblichen, eher introvertierten und entspannten Teil in uns, während der Sonnengruß extrovertierte Qualitäten wie Zielstrebigkeit und Dynamik fördert. Das Buch regt dazu an, die Polarität von Sonnen- und Mondenergie in unserem Alltag, seien es nun Beruf oder Partnerschaft, zu leben. Meist definieren wir uns hauptsächlich über eine der Qualitäten und vernachlässigen die andere. Der Ratgeber unterstützt uns dabei, ganz zu werden, also beide Pole zu integrieren. Jede einzelne Position des Sonnen- und Mondgrußes wird ausführlich erklärt. Bei jeder Übung wird beschrieben, worauf der Leser dabei seinen Geist richten kann und welche Variationen bei körperlichen Beschwerden möglich sind. Die ganzseitigen, wunderschönen Übungsbilder machen das Buch darüber hinaus auch zu einem idealen Geschenk.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Sunnymoon-Yoga
Yazar: Middendorf, Katharina
Yayınevi: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833840531
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Ezoterik ve astroloji
Dosya büyüklüğü: 17 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün