Sunnymoon-Yoga
Mit Sonnen- und Mondgruß zu innerer Balance
Person: Middendorf, Katharina
Year: 2014
Language: German
Scope: 96 p.
Available
- Contents:
- Den Sonnengruß kennt jeder, der sich mit Yoga beschäftigt hat. Der Mondgruß fristet dagegen bisher ein Schattendasein, obwohl er eine wunderbare Ergänzung zum Sonnengruß darstellt. Stärkt er doch den weiblichen, eher introvertierten und entspannten Teil in uns, während der Sonnengruß extrovertierte Qualitäten wie Zielstrebigkeit und Dynamik fördert. Das Buch regt dazu an, die Polarität von Sonnen- und Mondenergie in unserem Alltag, seien es nun Beruf oder Partnerschaft, zu leben. Meist definieren wir uns hauptsächlich über eine der Qualitäten und vernachlässigen die andere. Der Ratgeber unterstützt uns dabei, ganz zu werden, also beide Pole zu integrieren. Jede einzelne Position des Sonnen- und Mondgrußes wird ausführlich erklärt. Bei jeder Übung wird beschrieben, worauf der Leser dabei seinen Geist richten kann und welche Variationen bei körperlichen Beschwerden möglich sind. Die ganzseitigen, wunderschönen Übungsbilder machen das Buch darüber hinaus auch zu einem idealen Geschenk.
Title Information
Title: Sunnymoon-Yoga
Person: Middendorf, Katharina
Publisher : GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833840531
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Esotericism & Astrology
File size: 17 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days