der OnleiheVerbundHessen. Fit im Büro

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Fit im Büro

Fit im Büro

für schnelle Konzentration, neue Energie, sofortige Entspannung

Yazar: Schumacher, Conny

Yıl: 2009

Dil: Deutsch

Kapsam: 120 S.

Mevcut

4.1

İçerik:
Übungen, die keiner sieht: das Fitnessprogramm fürs Büro. Eine kleine Ohrmassage befreit von Müdigkeit, ein Akupunkturpunkt am Knie bringt Entspannung und bei Stress hilft richtiges Atmen. Die Personal Trainerin hat auf Anfrage ihrer Kunden diese cleveren und effektiven Übungen zusammengestellt und arbeitet seit über 15 Jahren damit. Sie sind so gewählt, dass man nicht ins Schwitzen kommt, sie in Bürokleidung durchführen kann und keine Hilfsmittel benötigt. Sie sind für den Schreibtischalltag geeignet und helfen u.a. gegen Kopf-, Nacken, Rücken- oder Augenschmerzen, bei Mattigkeit, Konzentrationsschwäche oder bei Aufregung.
Yazar metin:
Conny Schumacher, 1965 in Tegernsee geboren, studierte Sportökonomie in Bayreuth. Sie arbeitete im Bereich Freizeit- und Spitzensport als Marketingleiterin und Pressereferentin. Seit 1994 ist sie selbstständig, seit 2006 hauptberufliche Personal Trainerin.

Yayın adı: Fit im Büro

Yazar: Schumacher, Conny

Yayınevi: Herbig

ISBN: 9783485011914

Anahtar kelime: Büro, Ratgeber, Fitness

Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Güzellik ve sağlık, Rahatlama ve sağlık

Dosya büyüklüğü: 12 MB

Biçim: PDF

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1 Mevcut
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Ödünç alma süresi: 21 Gün

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9
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