Yoga-Anatomie 3D
Band 2: Die Haltungen
Person: Long, Ray
serial: Yoga-Anatomie 3D
Year: 2011
Language: Deutsch
Scope: 224 p.
Expected to be available from: Mar 27, 2025
4.5
- Contents:
- Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skelett s sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden.
RAY LONG ist Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga, einem Projekt, das der wissenschaft lichen Erforschung und Erklärung des traditionellen Hatha Yoga dient. Seit über zwanzig Jahren praktiziert und beschäft igt er sich mit Yoga und trainierte mit B. K. S. Iyengar und anderen führenden Yogalehrern.
Title Information
Title: Yoga-Anatomie 3D
serial: Yoga-Anatomie 3D
Person: Long, Ray
Publisher : Riva
ISBN: 9783864130373
Category: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Beslenme ve diyet
File size: 22 MB
Format: PDF
Loan period: 21 days
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