Ernährungs-Coach - mehr Leistung im Sport
gezielt ernähren, optimal trainieren, Muskeln aufbauen, Sehnen und Bänder kräftigen
Yazar: Feil, Wolfgang; Reichenauer-Feil, Andrea; Oberem, Sonja
Yıl: 2011
Dil: Deutsch
Kapsam: 137 S.
Mevcut
3.7
- İçerik:
- Mehr Leistung, mehr Spaß. Radfahren, Schwimmen, Walken oder Laufen: Sport tut gut und macht einfach Spaß. Ob für Sie das sportliche Vergnügen im Vordergrund steht, Sie Ihre persönliche Bestform finden, sich in Wettkämpfen messen oder Ihr Idealgewicht erreichen wollen, das richtige Trainingist der Grundbaustein! Effektiv muss es sein, aber auch Spaß machen. Wie beides ganz einfach kombiniert werden kann, erfahren Sie hier. Erfolg durch bewusste Ernährung. Um die bestmögliche Leistung aus sich herauszuholen, braucht unser Körper vor allem eines: die richtige Ernährung. Die sinnvolle Kombination verschiedener Lebensmittel und Nährstoffe bietet eine perfekte Unterstützung, bei der Gewichtsabnahme ebenso wie bei der Stärkung des Immunsystems und Bindegewebes. Lernen von Experten und Sportprofis. In diesem Buch geben Profisportler exklusive Einblicke in ihren Trainingsalltag und verraten, was sie stark und leistungsfähig macht. Neben wertvollen Anregungen für den Trainingsalltag erhalten Sie gezielte Tipps zur Wettkampf-Ernährung und die schnelle Regeneration. Starten Sie noch heute durch!
- Dr. Wolfgang Feil ist Biologe, Sportwissenschaftler und Ernährungsspezialist. Sonja Oberem ist erfolgreiche Marathonläuferin. Andrea Reichenauer-Feil ist freie Autorin und begeisterte Hobbyläuferin.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Ernährungs-Coach - mehr Leistung im Sport
Yazar: Feil, Wolfgang; Reichenauer-Feil, Andrea; Oberem, Sonja
Yayınevi: Trias
ISBN: 9783830460244; 9783830464099
Anahtar kelime: Ernährung, Ratgeber, Sportliche Leistungsfähigkeit
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Spor ve fizik kondisyon, Spor beslenmesi
Dosya büyüklüğü: 4 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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