Ohne Stress leben
die besten Strategien zur Stressbewältigung
Autor*in: Bodenmann, Guy; Klingler Lüthi, Christine; Klingler, Christine
Reihe: Ein Bild-am-Sonntag-Ratgeber
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 257 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 10.04.2025
4.3
- Inhalt:
- Dieser Ratgeber hilft Ihnen dabei, Stresssituationen besser zu bewältigen und positive Energie zu gewinnen. - Zu viel Stress kann negative Auswirkungen auf alle Lebensbereiche haben: Zu Hause, im Büro, in der Partnerschaft, auf die Gesundheit - Wie Stress entsteht, welche Arten von Stress es gibt und wie Sie positiv mit Stress umgehen lernen - Wirksame Methoden, um Stress zu erkennen und abzuwehren und sich von innen heraus zu stärken - Mit praktischen Beispielen aus Job, Partnerschaft und Familie
Guy Bodenmann ist Professor für Klinische Psychologie an der Universität Zürich. Er entwickelte mit 'Stressfit' und 'Paarlife' wissenschaftlich fundierte Programme zur Stressbewältigung bei Individuen und Paaren. Christine Klingler Lüthi, lic. phil. I, studierte Sprachwissenschaften (Anglistik, Germanistik, Japanologie) an der Universität Zürich. Sie ist freischaffende Lektorin und spezialisiert auf die Themen Psychologie und Gesellschaft. Christine Klingler Lüthi ist verheiratet und Mutter von zwei Teenagern.
Titelinformationen
Titel: Ohne Stress leben
Reihe: Ein Bild-am-Sonntag-Ratgeber
Autor*in: Bodenmann, Guy; Klingler Lüthi, Christine; Klingler, Christine
Mitwirkende: Röttele, Daniel Ratgeber-Edition, BILD am SONNTAG
Verlag: Axel Springer Schweiz AG
ISBN: 9783906185088
Kategorie: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Psikolojik hizmetler, Öz yönetim
Dateigröße: 7 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Gün
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