Ohne Geräte - Muskeltraining 50+
Kraft - Ausdauer - Flexibilität
Yazar: Liebmann, Hollis Lance
Yıl: 2014
Dil: Deutsch
Kapsam: 160 S.
Mevcut
3.5
- İçerik:
- Regelmäßiger Sport trägt zu einem längeren und gesünderen Leben bei, ganz egal, wann man mit dem Training beginnt. Dieses Buch hilft der Generation 50+, Beweglichkeit und Ausdauer zu steigern sowie die Haltung bzw. Ausrichtung des Körpers zu verbessern. Mithilfe einfacher Step-by-step-Anleitungen für das Training zu Hause und zahlreichen, verständlich dargestellten Abbildungen werden sich Best Ager fantastisch fühlen und auch so aussehen. Wer jenseits der 50 noch nicht zum "alten Eisen" gehören und sich in seinem Körper wohlfühlen möchte, ist mit diesem Buch bestens gerüstet, um in Form zu kommen und auch zu bleiben.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Ohne Geräte - Muskeltraining 50+
Yazar: Liebmann, Hollis Lance
Yayınevi: Heel
ISBN: 9783958430150
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Spor ve fizik kondisyon, Fizik kondisyon ve aerobik
Dosya büyüklüğü: 27 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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