Das neue Knietraining
Beweglichkeit, schmerzfreie Kniegelenke, Stabilität, trainierte Muskeln ...
Yazar: Tempelhof, Siegbert; Gnad, Marcus; Weiss, Daniel
Yıl: 2014
Dil: Deutsch
Kapsam: 64 S.
Mevcut
3.7
- İçerik:
- Das Kniegelenk muss sehr häufig behandelt und operiert werden. Bis zu 10 Millionen Menschen leiden in Deutschland an Beschwerden des Knies. Und Kniebeschwerden nehmen als Folge von Haltungsschäden, Verschleiß- und Entzündungserkrankungen immer weiter zu. Hinzu kommt: Bei Knieschmerzen wird das Gelenk mit seinen Abfederungsmechanismen steif gestellt und leidet dadurch noch stärker. Dieses osteopathische Knietrainingsprogramm setzt deshalb an einer nachhaltigen Entspannung der Muskeln an, um dann die relevante Knie- und Hüftmuskulatur aufzutrainieren. Die Übungen sind gezielt darauf ausgerichtet, die Knie zu stärken, geschmeidig zu halten und auszubalancieren. Ein Test führt dann zum individuellen Trainingsprogramm - je nachdem, ob die Knie untrainiert, vorgeschädigt oder schon leistungsstark sind. Das Konzept verfolgt zusätzlich einen ganzheitlichen Ansatz und gibt viele nützliche Tipps rund um die Themen Ernährung, Körperhaltung, Naturheilkunde und dem richtigen Trainingsmaß.
- Dr. med. Siegbert Tempelhof ist Facharzt für Orthopädie und ärztlicher Leiter des Revital-Therapiezentrums in Augsburg-Königsbrunn. Ausgebildet in den USA, dem Mutterland der Osteopathie, Mitglied der Amerikanischen Akademie für Osteopathie und Fakultätsmitglied des Philadelphia College of Osteopathic Medicine, USA, ist der Autor eine anerkannte Kapazität auf dem Gebiet der Osteopathie. Als Chefredakteur der Fachzeitschrift "Osteopathische Medizin", durch zahlreiche Vorträge und Seminare und als Dozent der Deutsch-Amerikanischen Akademie für Osteopathie trägt er maßgeblich zur Verbreitung des Themas Osteopathie bei.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Das neue Knietraining
Yazar: Tempelhof, Siegbert; Gnad, Marcus; Weiss, Daniel
Yayınevi: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833845185
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Geleceğe yatırım
Dosya büyüklüğü: 8 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
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