Zucker - der heimliche Killer
mit dem 4-Schritte-Entwöhungsprogramm raus aus der Zuckersucht
Yazar: Cavelius, Anna; Mosetter, Kurt; Simon, Wolfgang A.
Yıl: 2016
Dil: Deutsch
Kapsam: 198 S.
Beklenen erişime açılma tarihi:: 05.May.2024
3.5
- İçerik:
- Das aktualisierte Standardwerk zur Zuckerentwöhnung: Ernährungspsychologen zählen Süßspeisen zu den konfliktreichsten Lebensmitteln im Alltag. Die Sucht auf Zucker wird dadurch ausgelöst, dass die Substanz im Gehirn das Belohnungssystem aktiviert: Durch die Ausschüttung des Botenstoffs Dopamin wird der süße Geschmack positiv abgespeichert und man verlangt immer wieder danach. Fazit: Das "Widerstehen können" ist keine Frage des Willens, sondern eine zivilisatorische Herausforderung. Der hohe Zuckerkonsum hat für unsere Gesundheit dramatische Folgen, denn viele Zivilisationskrankheiten werden durch eine zuckerhaltige Ernährung begünstigt. Die Lösung: ein 4-Schritte-Entwöhnungsprogramm um den Zuckerkonsum zu kontrollieren und auf ein gesundes Maß zu reduzieren. Das Buch gibt detaillierte Einblicke in die Wirkungsweise von Zucker im Stoffwechsel und zeigt, wie Zucker uns krank und süchtig macht und wie man mit genussvollen Rezepten aus der Zuckerfalle aussteigen kann.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Zucker - der heimliche Killer
Yazar: Cavelius, Anna; Mosetter, Kurt; Simon, Wolfgang A.
Yayınevi: Gräfe und Unzer
ISBN: 9783833856532
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Beslenme ve diyet
Dosya büyüklüğü: 19 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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