Miniband-Fitness
Das effektive Ganzkörper-Training
Yazar: Klein, Barbara
Sıra: GU Körper & Seele Buch plus
Yıl: 2016
Dil: Deutsch
Kapsam: 48 S.
Beklenen erişime açılma tarihi:: 23.Mar.2025
5.0
- İçerik:
- Beweglich, fit und dynamisch mit dem Miniband Dieser Ratgeber bietet die besten und wirksamsten Übungen mit dem Miniband: Das Training mit dem Miniband (auch Rubberband genannt) ist ein einfaches, dabei hocheffektives Kraftausdauertraining. Das kleine, runde Fitnessgerät ist federleicht und gut zu verstauen. Die Übungen sind überall und auf geringstem Raum durchführbar. Der größte Vorteil aber: Das Band ist absolut vielseitig für die Fitness einsetzbar. Das sanfte Ausdauertraining mit dem Miniband kurbelt die Fettverbrennung an, reguliert den Blutdruck und hilft beim Abbau von Stresshormonen. Mit dem muskulären Krafttraining lassen sich gezielt alle Muskelgruppen von Kopf bis Fuß stärken; hier hilft das Band auch, die Haltung zu verbessern und den Rücken nachhaltig zu kräftigen.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Miniband-Fitness
Sıra : GU Körper & Seele Buch plus
Yazar: Klein, Barbara
Mitwirkende: Gräfe und Unzer
Yayınevi: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH
ISBN: 9783833858291
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Sağlık, Beslenme ve diyet
Dosya büyüklüğü: 11 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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