Mein Beckenbodenbuch
mehr Kraft, erfüllte Sexualität, beweglicher Rücken
Yazar: Liesner, Franziska
Yıl: 2008
Dil: Deutsch
Kapsam: 136 S.
Mevcut
4.4
- İçerik:
- Der Beckenboden ist das Kraftzentrum für Körper und Seele. Deshalb tut jeder Frau ein Beckenboden-Training auch so gut! Die Folgen sind erwünscht: - Die Haltung wird geschmeidiger; - Rückenschmerzen verschwinden; - Das Lustempfinden verstärkt sich; - Eine Blasenschwäche oder Reizblase verbessert sich; - Bauchschmerzen und Verstopfung lassen nach. Die erfahrene Physiotherapeutin Franziska Liesner stellt ihr in der Praxis bestens bewährtes Training vor. Wie funktioniert er eigentlich, der Beckenboden? Eindrückliche Bilder der verborgenen Anatomie des Beckenbodens erleichtern es Ihnen, die einzelnen Muskelpartien wahrzunehmen und zu trainieren. Mit dem einfachen Selbsttest finden Sie genau zu den Übungen, die Sie benötigen und haben eine verlässliche Trainingskontrolle.
- Franziska Liesner ist Physiotherapeutin. Seit 1996 ist sie speziell in der Beckenbodentherapie tätig. Sie hat sich in den Bereichen Geburtsvorbereitung, Gynäkologie, Rückbildung, Proktologie und Urologie weitergebildet und ist Pilatestrainerin.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Mein Beckenbodenbuch
Yazar: Liesner, Franziska
Yayınevi: Trias
ISBN: 9783830434382; 9783830461777
Anahtar kelime: Ratgeber, Beckenbodengymnastik
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Güzellik ve sağlık, Rahatlama ve sağlık Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Spor ve fizik kondisyon, Jimnastik
Dosya büyüklüğü: 4 MB
Biçim: ePub
Ödünç alma süresi: 21 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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