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Jordan, Marcus von; Braun, Dr. med. Jessica

Das Notfall-Set - Ratgeber von Stiftung Warentest - Im Ernstfall gut vorbereitet

Erste Hilfe, Vollmachten & Verfügungen, Schweigepflichtentbindung, Notfallpass. Mit Formularen zum Herunterladen und ausrucken

Vorbereitet sein und im Ernstfall richtig handeln!  Sie verdrängen gern den Gedanken, einmal selbst  ...

Au catalogue depuis le: 13.12.2022

Devrait être disponible à partir de: 14 mai 2025

Howell, Daniel

Du wirst diesen Tag überstehen. Und morgen auch.

Was man bei akuten psychischen Krisen tun kann

Seine Gefühle kann man nicht abstellen, und das sollte man auch nicht – die meisten sind ja ganz ok. ...

Au catalogue depuis le: 13.12.2022

Devrait être disponible à partir de: 21 mai 2025

Enders, Giulia

Darm mit Charme

Alles über ein unterschätztes Organ

3.8

Giulia Enders ist Ärztin für Gastroenterologie und entführt uns in die Welt des Darms: Humorvoll, in ...

Au catalogue depuis le: 13.12.2022

Devrait être disponible à partir de: 20 mai 2025

Oppolzer, Ursula

Gedächtnisspiele für Senioren

Aktivieren von Körper & Geist. Rund um Mensch, Kleidung & Alltag

Gedächtnistraining fördert die Durchblutung des Gehirns und des ganzen Körpers. Das ist besonders wi ...

Au catalogue depuis le: 10.12.2022

Disponible

Bloom, Samantha; Bloom, Cameron; Greive, Bradley Trevor

Wieder fliegen lernen

Meine Geschichte

Nach dem Welterfolg »Penguin Bloom«, erzählt jetzt Sam Bloom selbst ihre berührende Geschichte Die  ...

Au catalogue depuis le: 10.12.2022

Disponible

Fastner, Gabi

50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezie ...

Au catalogue depuis le: 02.12.2022

Devrait être disponible à partir de: 30 mai 2025

Hoffmann, Volker

Entspannungstechniken für Anfänger

24 einfache Entspannungsübungen für den schnellen Erfolg im Alltag

5.0

Dieses Hörbuch beinhaltet 24 ausgesuchte Entspannungstechniken, die ohne große Übung schnell und eff ...

Au catalogue depuis le: 30.11.2022

Devrait être disponible à partir de: 16 mai 2025

Behrendt, Christian

Starker Rücken ohne Anstrengung

Schmerzfrei durch Überwindung der Sitzkrankheit

1.0

Eine logische Folge unseres dauerhaften Sitzens sind Rückenschmerzen. Häufig bemühte Ratschläge zu S ...

Au catalogue depuis le: 30.11.2022

Disponible

Fastner, Gabi

50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

4.0

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezie ...

Au catalogue depuis le: 30.11.2022

Disponible

Brennan, Sabina

Brain Fog – der Nebel im Gehirn

Wie Sie ihn in 30 Tagen loswerden, neue Energie finden und Ihre Konzentration verbessern - Eines der häufigsten LONG-COVID-Symptome

Antriebslosigkeit, Konzentrationsschwierigkeiten und das unangenehme Gefühl, nicht mehr klar denken  ...

Au catalogue depuis le: 30.11.2022

Disponible

Zorn, Justin; Marz, Leigh

Ruhe

Wie wir den Lärm der Welt bewältigen und in der Stille Klarheit finden

Unsere Welt ist lauter denn je. Und damit ist nicht nur der akustisch wahrnehmbare Lärm gemeint. Den ...

Au catalogue depuis le: 30.11.2022

Disponible

pur, Entspannungsmusik

Entspannungsmusik fürs Bad

Sanfte Klänge für tiefe Entspannung

Erlebe gefühlvoll arrangierte Klangwelten, die durch sanfte Frequenzen und Melodien dein Herz berühr ...

Au catalogue depuis le: 30.11.2022

Disponible

Löwenstein, Hannah

Geführte Tiefenentspannung zum Einschlafen

Du kommst abends nicht zur Ruhe und das Einschlafen fällt dir schwer? Diese geführte Tiefenentspannu ...

Au catalogue depuis le: 30.11.2022

Devrait être disponible à partir de: 16 mai 2025

Kaiser, Leonie

Einschlafmeditation für ein starkes Selbstwertgefühl

Selbstwert für empfindsame Seelen

Wäre ich doch nur selbstbewusster! Wer hat sich das nicht schon einmal gewünscht? Gerade hochsensibl ...

Au catalogue depuis le: 30.11.2022

Disponible

Diesmann, Franziska; Abrolat, Torsten

Ostsee Meditation: Phantasiereise von Timmendorfer Strand nach Sierksdorf

mit Autogenem Training für einen erholsamen Schlaf

Wir spazieren an einem schönen Sommertag von Timmendorfer Strand, über Scharbeutz und Haffkrug nach  ...

Au catalogue depuis le: 30.11.2022

Devrait être disponible à partir de: 21 mai 2025

Voltz, Raymond

Palliativ ... und jetzt?

10 Erkenntnisse zum Umgang mit schwerer Krankheit und für die letzte Lebensphase

3.0

Irgendwann wird bei Ihnen oder in Ihrem Umfeld in Arztgesprächen das Wort 'palliativ' fallen. ... un ...

Au catalogue depuis le: 24.11.2022

Disponible

Lindner, Heidi; Lindner, Michael; Richter, Renate

Rollator-Fit

Bewegungsideen für mehr Mobilität

Dieses Buch hilft Gruppenleitern von Seniorengruppen, derzeitige und zukünftige Rollator-Nutzer mit  ...

Au catalogue depuis le: 24.11.2022

Disponible

Bonelli, Raphael

Bauchgefühle

Wie sie entstehen. Was sie uns sagen. Wie wir sie nützen

1.0

Was sagt der Bauch? Warum sagt er es? Und vor allem: Hat er recht? Der Psychiater und Psychotherapeu ...

Au catalogue depuis le: 24.11.2022

Disponible

Ruge, Nina; Duscher, Dominik

Verjüngung ist möglich

Wissenschaftlich erforscht - was wirklich hilft

  Jünger werden - geht das überhaupt? Früher als uns lieb ist, sollten wir uns sensiblen Fragen des  ...

Au catalogue depuis le: 24.11.2022

Devrait être disponible à partir de: 4 juin 2025

Rischko, Erika; Froböse, Ingo

Für Fitness ist es nie zu spät

Aktiv und beweglich bis ins hohe Alter

5.0

Sie ist ein echter Fitness-Junkie, sagt Erika Rischko. Acht Minuten Unterarmstütz? Wall Sitting, Ket ...

Au catalogue depuis le: 24.11.2022

Disponible