der OnleiheVerbundHessen. Alle Titel der Reihe

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Titel 1-6 von 6


Kaul, Eva

Atemübungen bei Angst und Panikattacken

Finden Sie Ruhe und Gelassenheit in ihrem Atem Angst, Sorgen oder Panik treiben Sie um? Davon könn ...

Im Bestand seit: 04.08.2022

Verfügbar

Höfler, Heike

Kiefer-und-Nackenentspannung

Schmerzfrei & locker. Die besten Übungen

Entspannen Sie Kiefer und Nacken Starren Sie in gebeugter Haltung auf Ihr Smartphone oder knirschen ...

Im Bestand seit: 12.10.2021

Verfügbar

Marx, Susanne

Die Herz-Energie-Methode

Blutdruck senken, Stress abbauen, Selbstheilungskräfte aktivieren

Die Heilkraft Ihres Herzens Das Herz ist unser Energiezentrum. Wenn es aus dem Takt gerät, geraten ...

Im Bestand seit: 29.05.2020

Verfügbar

Lichtenau, Birgit

Feldenkrais: Entspannter Nacken - bewegliche Schultern (Hörbuch)

3.0

Entspannter Nacken - bewegliche Schultern Sich wieder leicht und frei bewegen – die wirksamen Felde ...

Im Bestand seit: 27.05.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 02.05.2024

Schneider, Maren

Waldmeditation

5.0

Waldbaden für Zuhause Fühlen Sie sich geborgen und entspannt, wenn Sie durch den Wald spazieren? H ...

Im Bestand seit: 27.05.2020

Verfügbar

Höfler, Heike

Atem-Entspannung

Soforthilfe bei inneren und äußeren Spannungen; über 70 einfache Übungen

3.2

Abschalten, durchatmen, entspannen! Im Alltag atmen wir allzu oft, wie wir leben - gehetzt und oberf ...

Im Bestand seit: 27.05.2020

Voraussichtlich verfügbar ab: 01.05.2024