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Pfitzer, Torsten

50 Workouts gegen Schulter- und Nackenschmerzen

Verspannungen lösen, Beweglichkeit verbessern, Haltung korrigieren

Befreie dich endlich von Schulter- und Nackenbeschwerden! Schmerzen in Schultern und Nacken sind na ...

en la colección desde: 14.09.2024

Disponible previsiblemente a partir de: 01-abr-2025

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Thomschke, Ronald

50 Workouts gegen Rückenschmerzen

Verspannungen lösen, Muskeln aufbauen, Körperhaltung verbessern

3.0

Schmerzt dein Rücken während des Sitzens? Plagen dich Verspannungen im Nacken? Fühlst du dich steif ...

en la colección desde: 14.09.2024

disponible

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Tschirner, Thorsten

50 Workouts für starke Bauchmuskeln

Die effektivsten Übungsreihen für einen flachen Bauch und eine definierte Körpermitte

Endlich ein flacher Bauch! Den Wunsch nach einer definierten Körpermitte kannst du dir mit dem rich ...

en la colección desde: 15.10.2023

disponible

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Fastner, Gabi

50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezie ...

en la colección desde: 02.12.2022

Disponible previsiblemente a partir de: 06-may-2025

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Fastner, Gabi

50 Workouts für Späteinsteiger

Fit, gesund und beweglich bis ins hohe Alter

4.0

Mit dem Alter nehmen Muskelmasse, Beweglichkeit und Koordination natürlicherweise ab. Doch mit gezie ...

en la colección desde: 30.11.2022

disponible

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Doll, Marcel

50 Workouts – Schlingentraining

Die effektivsten Übungsreihen für Kraft, Koordination und Beweglichkeit

4.0

Du suchst ein abwechslungsreiches und effektives Training, das du auch ohne Fitnessstudio durchführe ...

en la colección desde: 06.07.2022

Disponible previsiblemente a partir de: 08-abr-2025

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Herdener, Lutz

50 Workouts mit Fitnessband

Die besten Übungsreihen für Kraft, Stabilität und Beweglichkeit

1.0

Bodyweight-Training ist dir auf Dauer zu langweilig? Dann probiere doch mal Fitnessbänder aus! Sie s ...

en la colección desde: 28.05.2022

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Pfitzer, Torsten

50 Workouts mit Faszienrolle und Ball

Beweglichkeit und Faszienfitness verbessern, Verspannungen lösen, Schmerzen lindern

4.0

Mit Faszientraining sorgst du für mehr Beweglichkeit und einen geschmeidigen Körper. Hast du die ric ...

en la colección desde: 30.04.2022

disponible

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Brinkmann, Katharina

50 Workouts zum Abnehmen

Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur

4.0

Abnehmen und mehr Sport stehen am Jahresanfang regelmäßig ganz oben auf der Liste der guten Vorsätze ...

Mevcuda giriş tarihi 05.11.2021

disponible

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Brinkmann, Katharina

50 Workouts – Bauch, Beine, Po

Die besten Übungsreihen für die perfekte Bikinifigur

4.5

Ob zu Hause, im Fitnessstudio oder unterwegs: Diese 50 Workouts für Bauch, Beine und Po kannst du je ...

Mevcuda giriş tarihi 05.11.2021

disponible

Şimdi ödünç al

Herdener, Lutz

50 Workouts – HIIT und Tabata

Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

3.5

Hochintensives Intervalltraining – kurz HIIT – und Tabata-Workouts sind abwechslungsreich, dauern nu ...

Mevcuda giriş tarihi 23.10.2021

Disponible previsiblemente a partir de: 04.Nis.2025

Rezerve et

Brechtefeld, Britta

50 Workouts – Pilates

Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

5.0

Schon zur Zeit von Joseph Pilates gehörten das Training langer Muskelketten, federnde Impulse und de ...

Mevcuda giriş tarihi 17.07.2020

disponible

Şimdi ödünç al

Brinkmann, Katharina

50 Workouts – Beweglichkeit

Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen

3.8

Beweglichkeit ist neben Kraft und Ausdauer eine weitere Grundvoraussetzung für einen gesunden und fi ...

Mevcuda giriş tarihi 29.06.2020

Disponible previsiblemente a partir de: 03.Nis.2025

Rezerve et

Brinkmann, Katharina

50 Workouts – Yoga

Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

3.8

Yoga steigert nicht nur das allgemeine Wohlbefinden, sondern eignet sich auch hervorragend als forde ...

Mevcuda giriş tarihi 22.07.2019

Disponible previsiblemente a partir de: 09.Nis.2025

Rezerve et

Heizmann, Benjamin

50 Workouts – Crosstraining – die besten WODs

Kurz – effektiv – intensiv

5.0

Intensives Kraft- und Ausdauertraining begeistert immer mehr Menschen. Aus diesem Trend ist auch das ...

Mevcuda giriş tarihi 16.10.2018

disponible

Şimdi ödünç al

Doll, Marcel

50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

5.0

Ein kurzes hochintensives Workout ist deutlich wirkungsvoller als langes Cardio- oder Krafttraining ...

Mevcuda giriş tarihi 16.11.2017

Disponible previsiblemente a partir de: 11.Nis.2025

Rezerve et

Doll, Marcel

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

3.8

Was braucht man, um schnell und effektiv zu trainieren, Muskeln aufzubauen und den ganzen Körper zu ...

Mevcuda giriş tarihi 16.11.2017

Disponible previsiblemente a partir de: 31.Mar.2025

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Schnell und effektiv Gewicht verlieren – für eine dauerhaft schlanke Figur

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Die besten Übungsreihen für hochintensives Intervalltraining

50 Workouts – Pilates

Die besten Übungsreihen für einen kraftvollen und geschmeidigen Körper

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Dehnen, schwingen und rollen – die besten Übungsreihen

50 Workouts – Yoga

Die besten Übungsreihen für Kraft, Beweglichkeit und Entspannung

50 Workouts – Crosstraining – die besten WODs

Kurz – effektiv – intensiv

50 Workouts – Fit in 7 Minuten

Einfach – effektiv – hochintensiv

50 Workouts – Bodyweight-Training ohne Geräte

Einfach – effektiv – überall durchführbar

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eBook:	21 Tage
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eMusic:	7 Tage
eVideo:	7 Tage
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