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Titel 1-4 von 4


Schnack, Gerd

Sitzen macht krank

Übungsrituale für Rücken, Gelenke und strapazierte Nerven

Eigentlich sind wir Menschen Laufwesen, doch seit Einzug des Technikzeitalters sitzen wir in monoton ...

Im Bestand seit: 17.06.2020

Verfügbar

Schnack, Gerd

Faszien-Jogging

Schwerelos und natürlich laufen

3.8

Faszien-Jogging ist neu und revolutionär zugleich! Es ist die natürlichste Bewegung im Schwerkraftfe ...

Im Bestand seit: 28.10.2016

Verfügbar

Schnack, Gerd

Das Wunder der Entspannungshocke

Befreiter Rücken und ein gutes Bauchgefühl

4.3

Leben ist Bewegung, Bewegung Leben. Und gerade in unseren Bewegungen machen wir vieles falsch. Der r ...

Im Bestand seit: 06.08.2016

Verfügbar

Schnack, Gerd

Der Große Ruhe-Nerv

7 Sofort-Hilfen gegen Stress und Burnout

3.9

Über einen bestimmten Nerv können wir durch sieben einfache Übungen sehr schnell eine tiefe Entspann ...

Im Bestand seit: 26.06.2012

Verfügbar