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Titel 201-220 von 510


Dicharry, Jay

Entfesselt laufen

Bewegungsmuster neu "verkabeln" – Mehr Schnelligkeit, Kraft und Stabilität

3.0

Ihre körperliche Fitness ist die Grundlage Ihrer Laufform. Stabilität, körperliche Stärke und Mobili ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Verfügbar

Elstner, Peter

Pepi, lass mi eine ...!

Ein Rückblick in Sport-Anekdoten

Was sie immer schon über Sportstars und Wettkämpfe wissen wollten erzählt Sportreporter Peter Elstne ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Verfügbar

Finn, Adharanand

Der Aufstieg der Ultra-Läufer

Eine Reise an die Grenzen der menschlichen Ausdauer

"Born to Run" von Christopher McDougall (2009) und "Ultra Marathon Man" von Dean Karnazes (2005) sin ...

Im Bestand seit: 18.12.2021

Verfügbar

Murphy, Myatt; Olajide, Michael

Punch!

Topfit in 28 Tagen ohne Studio und Geräte

3.0

Wenn die Models von "Victoria's Secret" für den Catwalk makellos aussehen müssen, rufen sie Ex-Boxch ...

Im Bestand seit: 09.09.2015

Verfügbar

Hagen, Anne-Katrin

Stangenarbeit und erste Sprünge

Anleitung für die ersten Übungen

Stangenarbeit ist eine unverzichtbare Disziplin. Der Reiter schult dabei seine Balance und sein Gefü ...

Im Bestand seit: 03.07.2020

Verfügbar

Turco, Michel

Rossi

Die Legende

Über 20 Jahre Karriere, die Popularität eines Rockstars, neun Weltmeistertitel und ein bis heute ung ...

Im Bestand seit: 18.11.2020

Verfügbar

Manganiello, Joe

Extrem Fit

Das ultimative Training für echte Kerle

2.2

Joe Manganiello war einst ein schlaksiger, unscheinbarer Junge. Heute hat er einen Traumkörper und g ...

Im Bestand seit: 21.01.2015

Verfügbar

Digest, Reader's

Aktiv, fit und gelenkig bleiben

Einfache Übungen für mehr Beweglichkeit

3.3

Unabhängig vom Alter, ist körperliche Fitness der Schlüssel zur Vorbeugung vieler Beschwerden des Be ...

Im Bestand seit: 29.09.2014

Verfügbar

Gerling, Ilona E.

Basisbuch Gerätturnen

Von Bewegungsgrundformen mit Spiel und Spaß zu Basisfertigungen

Die wichtigsten Kernelemente der Pflicht- und Kürübungen sowie des Gerätturnabzeichens des Deutschen ...

Im Bestand seit: 06.03.2023

Verfügbar

Vanderburg, Helen

Fusion Workouts

Ihr individuelles Kombinationstraining mit dem Besten aus Fitness, Yoga, Pilates und Barre

Was kommt dabei heraus, wenn Sie Fitnesstraining, Yoga, Pilates und Barre kombinieren? Ein unglaubli ...

Im Bestand seit: 20.07.2020

Verfügbar

Fastner, Gabi

Fitness - kompakt

Die 100 besten Übungen für zu Hause

3.5

Fit werden und bleiben ist mit diesem Buch ein Kinderspiel. Gabi Fastner stellt die praktischsten Fi ...

Im Bestand seit: 20.05.2015

Verfügbar

Albrecht, Maik; Rudolph, Frank; Gerhardt, Norman

Gewalt

Selbstschutz gegen Schläger

5.0

Selbstschutz - das Dilemma der modernen Zeit Eine Biene sticht nur, wenn sie sich bedroht fühlt. Für ...

Im Bestand seit: 27.01.2017

Verfügbar

Lauren, Mark; Galinski, Julian

Fit ohne Geräte

Die 90-Tage-Challenge für Frauen

4.1

Fit ohne Geräte ist die erfolgreichste und effizienteste Fitnessformel unserer Zeit. Millionen Mensc ...

Im Bestand seit: 12.01.2015

Verfügbar

Ein gesunder Rücken

gezielte Vorbeugung für alle wichtigen Muskelgruppen

3.1

Das aufeinander aufbauende und leicht verständliche Programm enthält Übungen für alle Muskelgruppen, ...

Im Bestand seit: 28.07.2012

Verfügbar

Wollschläger, Ilona; Linke, Kathrin Andrea

Aquafitness für Senioren

[das ganzheitliche Fitnesstraining]

4.0

Aquafitness, ganzheitliches Training im flachen und manchmal auch tiefen Wasser erfreut sich sowohl  ...

Im Bestand seit: 21.12.2011

Verfügbar

Nonstop chart hit aerobics

Fitness at Home

1.8

Titelliste: Warm-up: Good Vibrations; What is love; Everybody have fun tonight; Cardio: Boogie Wonde ...

Im Bestand seit: 01.07.2011

Verfügbar

Dieses Buch zur Aquagymnastik bietet seinen Leserinnen und Lesern eine Vielzahl von Übungen und eröf ...

Im Bestand seit: 23.04.2013

Verfügbar

Waibel, Katharina; Jin, Wenchu

Abnehmen mit Qi Gong

bei gleicher Ernährung - ohne Hungergefühl - ohne Jo-Jo-Effekt

3.8

Meister Jins Spezialprogramm: in zehn Wochen fünf bis sieben Kilo abnehmen Die hier vorgestellten ei ...

Im Bestand seit: 24.11.2008

Verfügbar

Groß, Bernd-Ulrich

Tischtennis Basics

Alle Grundschlagtechniken in 30 Bildreihen. Aufschläge, Beinarbeit und Stellungsspiel. Praxis- und Trainingstipps von Richard Prause

Tischtennis – eine der weltweit beliebtesten Sportarten: Schätzungsweise 250 Millionen Menschen spie ...

Im Bestand seit: 15.10.2023

Verfügbar

Weinzierl, Uwe

Der Pferdeversteher

Wie ich zum Horseman wurde und was Sie daraus lernen können

Auf einem galoppierenden "Problempferd" in einen fahrenden Pferdetransporter reiten und durch die Se ...

Im Bestand seit: 12.10.2021

Verfügbar