Waldbaden. Das Praxisbuch
Entspannung lernen – Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku
Autor*in: Winter, Esther
Jahr: 2019
Sprache: Deutsch
Umfang: 160 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 29.04.2024
5.0
- Inhalt:
- Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
- Esther Winter ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin (Mitglied in der renommierten "National Guild of Hypnotists"/USA) und zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin. In ihrer Praxis arbeitet sie täglich mit Burn-Out-Patienten. Dabei wendet sie auch die vielfältigen Möglichkeiten der "Wald-Therapie" an.
Titelinformationen
Titel: Waldbaden. Das Praxisbuch
Autor*in: Winter, Esther
Verlag: Christian Verlag
ISBN: 9783959614269
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Lebenshilfe
Dateigröße: 27 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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