Waldbaden. Das Praxisbuch
Entspannung lernen – Achtsamkeit üben. Erfolgreiches Stressmanagement durch die Heilkraft des Shinrin Yoku
autor: Winter, Esther
año: 2019
idioma: Deutsch
tamaño: 160 p.
Disponible previsiblemente a partir de: 02-abr-2025
5.0
- contenido:
- Im Wald zu sein, tut Körper und Geist gut. Das spüren wir – und das ist auch wissenschaftlich belegt. Japanische Ärzte nennen es "Shinrin Yoku": Baden im Wald. Doch was genau ist so heilsam daran? Die zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin Esther Winter verrät, warum uns der Wald so gut tut, wie wir dort am besten entspannen, achtsam auf unsere fünf Sinne hören – und uns den Wald auch mal nach Hause holen können.
Esther Winter ist ausgebildete Heilpraktikerin für Psychotherapie, zertifizierte Hypnosetherapeutin (Mitglied in der renommierten "National Guild of Hypnotists"/USA) und zertifizierte Entspannungs- und Stressmanagement-Therapeutin. In ihrer Praxis arbeitet sie täglich mit Burn-Out-Patienten. Dabei wendet sie auch die vielfältigen Möglichkeiten der "Wald-Therapie" an.
Información de título
título: Waldbaden. Das Praxisbuch
autor: Winter, Esther
Mitwirkende: Christian Verlag GmbH
editorial: Christian Verlag
ISBN: 9783959614269
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Apoyo psicológico
tamaño del archivo: 26 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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