Mood-Food - Glücksnahrung
wie man durch Essen glücklich wird
Autor*in: Flemmer, Andrea
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Jahr: 2009
Sprache: Deutsch
Umfang: 120 S.
Voraussichtlich verfügbar ab: 25.04.2024
3.6
- Inhalt:
- Viele Nahrungsmittel beeinflussen die Psyche stärker als bislang angenommen. So hat die Wissenschaft erwiesen, dass eine geschickte Speiseplangestaltung die Laune deutlich verbessern und sogar Glücksgefühle erzeugen kann. Ein wichtiger Botenstoff im Gehirn ist dabei das Serotonin. Je mehr davon vorhanden ist, umso besser ist unsere Stimmung. Weitere Glücksstoffe sind in Nüssen und Samen, Hülsenfrüchten, Getreide und Käse, in Fisch und Fleisch enthalten. Dieser Ratgeber erklärt, welche Nahrungsmittel der Mensch benötigt, um glücklich zu sein.
Titelinformationen
Titel: Mood-Food - Glücksnahrung
Reihe: Ratgeber Gesundheit
Autor*in: Flemmer, Andrea
Verlag: Schlütersche Verlagsgesellschaft
ISBN: 9783899935691
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Dateigröße: 2 MB
Format: PDF
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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