Stress ade
Die besten Entspannungstechniken
autor: Hofmann-Burkart, Christiane; Geisselhart, Roland R.
serie: Haufe TaschenGuide
año: 2015
idioma: German
tamaño: 128 p.
disponible
4.5
- contenido:
- Gezielte Entspannung und wirkungsvolle Maßnahmen gegen Stress schaffen mehr Erfolg und Zufriedenheit. Hier erhalten Sie die besten Techniken und Methoden, um 'runter' zu kommen. Alle vorgestellten Entspannungsmethoden können Sie auch ohne Erfahrung umsetzen. Schon 10 Minuten am Tag zeigen Erfolge. Inhalte: - Der alltägliche Begleiter: Wie Stress entsteht. - Stress gezielt abbauen: Soforthilfe und Langzeitstrategien. - Wie Sie durch Planen und Delegieren dem Zeitdruck entkommen. - Autogenes Training, Yoga, Meditation: Welche Entspannungsmethoden es gibt und wie sie wirken.
Roland Geisselhart absolvierte eine Psychologieausbildung an einer Privatschule und ist heute einer der bekanntesten Managementtrainer für Gedächtnis- und Konzentrationstechniken. Zahlreiche Fernsehauftritte machten ihn einer breiten Öffentlichkeit bekannt. Bisher besuchten über 100.000 Teilnehmer seine Seminare in führenden Unternehmen im deutschsprachigen Raum.
Información de título
título: Stress ade
serie: Haufe TaschenGuide
autor: Hofmann-Burkart, Christiane; Geisselhart, Roland R.
editorial: Haufe
ISBN: 9783648066881
categoría: Non-Fiction & Guidebooks, Education Science & Psychology, Applied Psychology
tamaño del archivo: 478 KB
formato: PDF
plazo del préstamo: 21 days
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