Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte
Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
Auteur: Leblond, Fabien
Série: Express-Workouts
Année: 2020
Langue: Deutsch
Étendue: 240 P.
Disponible
5.0
- Contenu:
- Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper – nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
Fabien Leblond ist Sportlehrer und Jugendtrainer. Er betreute bereits professionelle Athleten aus den Sportarten Handball, Hockey, Tennis und Schwimmen.
Informations sur le titre
Titre: Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte
Série: Express-Workouts
Auteur: Leblond, Fabien
Éditeur: Riva
ISBN: 9783745308976
Catégorie: Sachmedien & Ratgeber, Gesundheit, Ernährung & Diät
Taille du fichier: 33 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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