Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte
Die 90 besten Übungsreihen. Maximal 10 Minuten
autor: Leblond, Fabien
serie: Express-Workouts
año: 2020
idioma: German
tamaño: 240 p.
disponible
5.0
- contenido:
- Keine Zeit für Sport? Diese Ausrede zählt ab jetzt nicht mehr! In diesem Buch findest du 90 abwechslungsreiche Workouts, für die du nur das eigene Körpergewicht und 10 Minuten Zeit brauchst. Ob definierte Arme, ein flacher Bauch, straffe Beine oder ein Trainingsprogramm für den ganzen Körper – nicht nur Anfänger, auch fortgeschrittene Sportler können zwischen den unterschiedlichen Trainingsschwerpunkten wählen. Die 90 Übungsreihen sind komplett bebildert und überall durchführbar – egal, ob zu Hause, im Fitnessstudio oder im Freien.
Fabien Leblond ist Sportlehrer und Jugendtrainer. Er betreute bereits professionelle Athleten aus den Sportarten Handball, Hockey, Tennis und Schwimmen.
Información de título
título: Express-Workouts – Trainieren ohne Geräte
serie: Express-Workouts
autor: Leblond, Fabien
editorial: Riva
ISBN: 9783745308976
categoría: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet
tamaño del archivo: 33 MB
formato: ePub
plazo del préstamo: 21 dias
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