Körperhaltung
modernes Rückentraining
Autor*in: Albrecht, Karin
Jahr: 2013
Sprache: Deutsch
Umfang: 251 S.
Verfügbar
3.3
- Inhalt:
- Das Übungsbuch für einen gesunden Rücken unter Berücksichtigung von Core-Stabilität, Aktivierung und Kräftigung rumpfstabilisierender Muskeln, leicht verständliche und gut illustrierte Übungsfolgen. Erstmals vorgestellt: ANTARA, das neue Konzept von Albrecht mit ruhigen und funktionellen Bewegungsfolgen. Neu in dieser Auflage: Theoretisch und praktisch ganz aktuell: neue Studien sowie neue Erfahrungswerte der Autorin. Der Praxisteil wurde vollständig überarbeitet und neu illustriert. Fokussiert auf Core-System, das derzeitige Trendthema.
Titelinformationen
Titel: Körperhaltung
Autor*in: Albrecht, Karin
Verlag: Thieme
ISBN: 9783830476665; 9783830476672
Kategorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Gymnastik
Dateigröße: 5 MB
Format: ePub
Max. Ausleihdauer: 21 Tage
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