Körperhaltung
modernes Rückentraining
Auteur: Albrecht, Karin
Année: 2013
Langue: Deutsch
Étendue: 256 P.
Devrait être disponible à partir de: 10 avr. 2025
3.3
- Contenu:
- Das Übungsbuch für einen gesunden Rücken unter Berücksichtigung von Core-Stabilität, Aktivierung und Kräftigung rumpfstabilisierender Muskeln, leicht verständliche und gut illustrierte Übungsfolgen. Erstmals vorgestellt: ANTARA, das neue Konzept von Albrecht mit ruhigen und funktionellen Bewegungsfolgen. Neu in dieser Auflage: Theoretisch und praktisch ganz aktuell: neue Studien sowie neue Erfahrungswerte der Autorin. Der Praxisteil wurde vollständig überarbeitet und neu illustriert. Fokussiert auf Core-System, das derzeitige Trendthema.
Karin Albrecht, Stretching-Expertin, Autorin und Ausbilderin für die Themen Körperhaltung, Stabilität und Beweglichkeit. stellvertretende Geschäftsführerin der STAR - school for training and recreation. Schwerpunkt: Aus- und Weiterbilden von Bewegungsfachleuten und die Weiterentwicklung von Lehrinhalten. International arbeitet sie als Ausbilderin und Referentin überwiegend im deutschsprachigen Raum. Gastreferentin in Korea und Japan Sie ist Autorin anerkannten Lehrbücher: - Stretching und Beweglichkeit - Das neue Expertenhandbuch (Albrecht/Meyer) - Funktionelles Training mit dem großen Ball - Intelligentes Bauchmuskeltraining (Buch und Übungskarten) Karin Albrecht hat zusammen mit Maja Rybka das neue, moderne Bewegungskonzept Antara® entwickelt. Sie ist Prüfungsexpertin des Schweizerischen Fitness- und Gesundheitsverbands bei den eidgenössischen Berufsprüfungen für Fitnessinstruktoren.
Informations sur le titre
Titre: Körperhaltung
Auteur: Albrecht, Karin
Éditeur: Thieme
ISBN: 9783830476672
Catégorie: Sachmedien & Ratgeber, Sport & Fitness, Gymnastik
Taille du fichier: 34 Mo
Format: ePub
Durée du prêt: 21 jours
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