Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining
Die 40 besten Übungsreihen. Maximal 15 Minuten
Person: Heimburger, Florence
Year: 2022
Language: German
Scope: 128 p.
Available
- Contents:
- Erfolgreiches Kardiotraining ist auch ohne stundenlanges Joggen möglich! Denn mit kurzen und knackigen Einheiten lassen sich alle Vorteile des kardiovaskulären Trainings nutzen: · Stärkung der Muskeln · Positive Beeinflussung des Herz-Kreislauf-Systems · Unterstützung des Immunsystems · Ankurbeln der Fettverbrennung · Steigerung der allgemeinen Fitness Florence Heimburger zeigt 40 abwechslungsreiche Übungsreihen, um in 15 Minuten richtig ins Schwitzen zu kommen. Ob Grundlagenausdauer, hochintensives Intervalltraining (HIIT), Workout of the day oder Outdoortraining – mit diesen Übungsreihen für Einsteiger und Fortgeschrittene wird Kardiotraining nie wieder langweilig!
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Title Information
Title: Express-Workouts – HIIT und Kardiotraining
Person: Heimburger, Florence
Publisher : riva
ISBN: 9783745317183
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Health, Nutrition & Diet
File size: 28 MB
Format: ePub
Loan period: 21 days