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- Workout für eine straffe und schön geformte Bauch-, Bein- und Gesäßmuskulatur, die sogenannten 'Problemzonen'. Die Auswahl der Übungen basiert auf einer funktionellen und gesundheitsorientierten Trainingsmethode. Bei den meisten Übungen wird eine große Muskelschlinge angesprochen. Schwitzen und ein höherer Kalorienverbrauch ist bei engagiertem Mitmachen die Folge. BBP wird in 3 Stufen eingeteilt: Einsteiger, Mittelstufe und Fortgeschrittene.
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Bauch, Beine, Po
Yayınevi: Komplett-Media
ISBN: 9783831296439
Kategori: Non-Fiction & Guidebooks, Sports & Fitness, Fitness & Aerobics
Dosya büyüklüğü: 550 MB
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Ödünç alma süresi: 7 Gün
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