Meditative Reisen in die Tiefenentspannung
Mehr Energie durch Powernapping und gesunden Schlaf
Person: Panholzer, Thomas Niklas
Year: 2012
Language: German
Duration: 67 min
Expected to be available from: May 1, 2024
2.6
- Contents:
- Entspannung, Inspiration und HeilungGezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe.Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf.• Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen – erholt aufwachen• extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress• Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer
Title Information
Title: Meditative Reisen in die Tiefenentspannung
Person: Panholzer, Thomas Niklas
Interpreter : Bundschu, Sabine
Publisher : Irisiana
ISBN: 9783424152128
Category: Non-Fiction & Guidebooks, Self-Help, Individual Management
File size: 66 MB
Format: eAudio Stream
Loan period: 14 days
User rating
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