Meditative Reisen in die Tiefenentspannung
Mehr Energie durch Powernapping und gesunden Schlaf
Yazar: Panholzer, Thomas Niklas
Yıl: 2012
Dil: Deutsch
Süre: 67 min
Beklenen erişime açılma tarihi:: 01.May.2024
2.6
- İçerik:
- Entspannung, Inspiration und HeilungGezielte Tiefenentspannung hilft dabei, Stress abzubauen, die Kreativität zu fördern und sich zu regenerieren. Die fünf Geschichten auf dieser CD dienen in den verschiedensten Situationen als Oasen der Ruhe und Kraft: fürs Powernapping in der Büropause, den kleinen Schlafhunger zwischendurch oder abends als Einschlafhilfe.Die geführten Meditationen versetzen den Hörer direkt in einen tiefen Entspannungszustand. Dabei werden im Gehirn gezielt Alpha- und Thetawellen ausgelöst, was der Tiefschlafphase gleichkommt und den Körper zu absoluter Ruhe kommen lässt. Selbst eine kurze meditative Reise von nur 10 bis 20 Minuten kann so wohltuend sein wie ein erquickender Nachtschlaf.• Klang-Oasen für abends: tiefenentspannt einschlafen – erholt aufwachen• extra: Mit der 10-Minuten-Tiefenentspannung für tagsüber: Power-Napping gegen Bürostress• Das ultimative Entspannungsprogramm des erfolgreichen Audio-Autors Thomas Panholzer
Eser başlığı ile ilgili bilgiler
Yayın adı: Meditative Reisen in die Tiefenentspannung
Yazar: Panholzer, Thomas Niklas
Yorumcu: Bundschu, Sabine
Yayınevi: Irisiana
ISBN: 9783424152128
Kategori: Belirli alanlara ilişkin yayınlar ve el kitapları, Psikolojik hizmetler, Öz yönetim
Dosya büyüklüğü: 66 MB
Biçim: eAudio Stream
Ödünç alma süresi: 14 Gün
Kullanıcı değerlendirmesi
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