Zivilisationskrank
Wie wir unsere biologische Natur mit dem modernen Leben versöhnen
autor: Manning, Richard; Ratey, John J.
año: 2015
idioma: Deutsch
duración: 404 min
disponible
3.0
- contenido:
- Seit 40 000 Jahren haben sich unser Körper und Gehirn kaum, unsere Lebensweise durch die Zivilisation jedoch dramatisch verändert. Das tut uns nicht gut. Krankheiten wie Diabetes, Stress oder Burnout nehmen zu. Wir leiden an einer Naturdefizit-Störung, sagt der renommierte Psychiater und Mediziner John Ratey. 'Raus in die Wildnis! Weniger ist mehr!', lautet daher sein Rat. Schalten Sie Fernseher und Smartphone aus, bewegen Sie sich im Grünen. Anhand neuester Wissenschaftserkenntnisse zeigen Ratey und Co-Autor Manning, wie Aufenthalte in der Natur, mehr Schlaf, gezielte Ernährung und Achtsamkeit unser Wohlbefinden und die Gesundheit steigern.
Información de título
título: Zivilisationskrank
autor: Manning, Richard; Ratey, John J.
portavoz: Lühn, Matthias
editorial: ABOD Verlag GmbH
categoría: Materiales de no ficción & auto-ayuda, Naturaleza & cosmos
tamaño del archivo: 324 MB
formato: eAudio Stream
plazo del préstamo: 14 dias
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